Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.3% | 5067 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 9.1% | 2330 г |
Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 18.1% | 1176 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.3% | 9000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | 15 мг | 2.1% | 4.5% | 4839 г |
Витамин РР, НЭ | 0.28 мг | 20 мг | 1.4% | 3% | 7143 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 43.6 мг | 2500 мг | 1.7% | 3.6% | 5734 г |
Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 15873 г |
Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 5.5% | 3810 г |
Натрий, Na | 34 мг | 1300 мг | 2.6% | 5.5% | 3824 г |
Фосфор, P | 29.1 мг | 800 мг | 3.6% | 7.7% | 2749 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.76 мг | 18 мг | 4.2% | 8.9% | 2368 г |
Энергетическая ценность Хлебцы бородинские составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».