| Фасоль цветная однотонная | 800 г |
| Оленина тушёная | 338 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Вода | 1447 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 8.6% | 987 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.8% | 4667 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 7.4% | 1147 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3192 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 5.32 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 18797 г |
| Магний, Mg | 0.72 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Натрий, Na | 297.7 мг | 1300 мг | 22.9% | 19.4% | 437 г |
| Сера, S | 1.94 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 51546 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 459.05 мг | 2300 мг | 20% | 16.9% | 501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 78261 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Медь, Cu | 2.41 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 41494 г |
| Молибден, Mo | 1.733 мкг | 70 мкг | 2.5% | 2.1% | 4039 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 55.56 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.2% | 7199 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г |
Энергетическая ценность Фасоль тушёная с олениной составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».