| Геркулес Монастырский (20 Мин) [Русский продукт] | 24 г |
| Кефир 1% [Вологодские Продукты] | 158 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 7.2% | 1727 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.7% | 3294 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 6.6% | 1888 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.5% | 2762 г |
Энергетическая ценность Геркулес с кефиром составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».