| Вода | 2000 г |
| Свинина тушеная, 500 г | 479 г |
| Риск круглозерный в пакетиках 5*8 | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 4.4% | 1188 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 10.1% | 523 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4.3% | 1217 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3502 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.61 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17825 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 32000 г |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 116071 г |
| Сера, S | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 131429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.75 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Молибден, Mo | 1.995 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.5% | 3509 г |
| Фтор, F | 124.69 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 1.6% | 3208 г |
Энергетическая ценность Рис с тушенкой (свинина) составляет 189 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».