| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 678 ккал | 1684 ккал | 40.3% | 5.9% | 248 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 3.3% | 447 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 9% | 165 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 5.1% | 288 г |
Энергетическая ценность Вафли из батата с грибами и шпинатом составляет 678 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».