| Желток [Grovo] | 100 г |
| Кокосовое молоко | 400 г |
| Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] | 50 г |
| Ваниль [Сырье и приправы] | 2 г |
| Крахмал Кукурузный [Ого] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.9 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.5% | 962 г |
| Жиры | 34.3 г | 56 г | 61.3% | 14.6% | 163 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 2% | 1203 г |
| Вода | 32.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 6930 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.5% | 5172 г |
| Витамин В4, холин | 11.33 мг | 500 мг | 2.3% | 0.5% | 4413 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 1% | 2451 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.5% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.667 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 0.4% | 6767 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8493 мг | 20 мг | 4.2% | 1% | 2355 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293.33 мг | 2500 мг | 11.7% | 2.8% | 852 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Магний, Mg | 61.33 мг | 400 мг | 15.3% | 3.7% | 652 г |
| Натрий, Na | 17.33 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7501 г |
| Фосфор, P | 128 мг | 800 мг | 16% | 3.8% | 625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.4 мг | 18 мг | 24.4% | 5.8% | 409 г |
| Марганец, Mn | 1.024 мг | 2 мг | 51.2% | 12.2% | 195 г |
| Медь, Cu | 297.33 мкг | 1000 мкг | 29.7% | 7.1% | 336 г |
| Цинк, Zn | 0.7467 мг | 12 мг | 6.2% | 1.5% | 1607 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.441 г | ~ | |||
| Валин | 0.163 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.105 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.2 г | ~ | |||
| Лизин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин | 0.051 г | ~ | |||
| Треонин | 0.099 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.136 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.137 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 0.128 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.616 г | ~ | |||
| Пролин | 0.111 г | ~ | |||
| Серин | 0.139 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.083 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 25.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.161 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.992 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.583 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 12.617 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.981 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.411 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.472 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.209 г | min 16.8 г | 7.2% | 1.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.209 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.311 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.311 г | ~ |
Энергетическая ценность Заварной крем п/ф составляет 418,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».