| Смесь Семян для Салата [Ecofood] | 100 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Вода | 112 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.8 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 4.2% | 466 г |
| Жиры | 38.5 г | 56 г | 68.8% | 13.5% | 145 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.2% | 876 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.73 мг | 2500 мг | 0.1% | 144509 г | |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 17123 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 40816 г | |
| Натрий, Na | 4.24 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 30660 г |
| Сера, S | 1.16 мг | 1000 мг | 0.1% | 86207 г | |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.1% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 190083 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 32727 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Медь, Cu | 6.29 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15898 г |
| Молибден, Mo | 1.378 мкг | 70 мкг | 2% | 0.4% | 5080 г |
| Селен, Se | 0.323 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 17028 г |
| Фтор, F | 86.15 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.4% | 4643 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 173913 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.635 г | ~ |
Энергетическая ценность Галеты из смеси салатов (мои) составляет 508,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».