| Слива (садовая) (Запекание) | 700 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 150 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Эритритол -22 70% сладости сахара | 80 г |
| КккСмесь специй пряничная для чая и пирогов -22 болгария | 0.5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Полба (спельта), неприготовленная | 200 г |
| Ббб йогурт Олимпус-болгарский-22сме | 200 г |
| АААШоколад Черный Бельгийский 85 ММТ и 99 милениум с нутриентами | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Грецкий орех черный, сушеный | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287.7 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.4% | 1027 г |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 12.9% | 269 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 2.6% | 1319 г |
| Углеводы (общие) | 9.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.9% | 714 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4405 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.7 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3.9% | 885 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.6% | 5682 г |
| бета Криптоксантин | 0.022 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.002 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 21.989 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 2.4% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 37.93 мг | 500 мг | 7.6% | 2.6% | 1318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.572 мг | 5 мг | 11.4% | 4% | 874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 2.5% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.55 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1% | 3463 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 0.8% | 4455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.373 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.3% | 2681 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.833 мг | 15 мг | 5.6% | 1.9% | 1801 г |
| бета Токоферол | 0.032 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.763 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.186 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.57 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.8% | 1946 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 1.1% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8688 мг | 20 мг | 9.3% | 3.2% | 1070 г |
| Ниацин | 0.253 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.062 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.59 мг | 2500 мг | 10.7% | 3.7% | 931 г |
| Кальций, Ca | 41.93 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.5% | 2385 г |
| Кремний, Si | 1.486 мг | 30 мг | 5% | 1.7% | 2019 г |
| Магний, Mg | 62.14 мг | 400 мг | 15.5% | 5.4% | 644 г |
| Натрий, Na | 114.76 мг | 1300 мг | 8.8% | 3.1% | 1133 г |
| Сера, S | 72.63 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.5% | 1377 г |
| Фосфор, P | 168 мг | 800 мг | 21% | 7.3% | 476 г |
| Хлор, Cl | 29.86 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7703 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.207 мг | 18 мг | 12.3% | 4.3% | 816 г |
| Йод, I | 4.25 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1% | 3529 г |
| Кобальт, Co | 2.938 мкг | 10 мкг | 29.4% | 10.2% | 340 г |
| Марганец, Mn | 1.0511 мг | 2 мг | 52.6% | 18.3% | 190 г |
| Медь, Cu | 277.13 мкг | 1000 мкг | 27.7% | 9.6% | 361 г |
| Молибден, Mo | 6.315 мкг | 70 мкг | 9% | 3.1% | 1108 г |
| Никель, Ni | 5.571 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.936 мкг | 55 мкг | 12.6% | 4.4% | 793 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.26 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38986 г |
| Хром, Cr | 2.18 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.5% | 2294 г |
| Цинк, Zn | 1.2644 мг | 12 мг | 10.5% | 3.6% | 949 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.723 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.619 г | ~ | |||
| Валин | 0.326 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.254 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.46 г | ~ | |||
| Лизин | 0.238 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.211 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.298 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.125 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.274 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.53 г | ~ | |||
| Глицин | 0.268 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.406 г | ~ | |||
| Пролин | 0.359 г | ~ | |||
| Серин | 0.344 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.191 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 15.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 34.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.51 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.027 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.617 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.123 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 14.189 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.512 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.292 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.321 г | min 16.8 г | 31.7% | 11% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.373 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.3% | 15.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.435 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.165 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.338 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.107 мг | ~ |
Энергетическая ценность ППП пирог сливовый немецкий для всей семьи семьи болгария -22 составляет 287,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».