Мой здоровый рацион

Рецепт Мусс на темном шоколаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мусс на темном шоколаде

Горький шоколад 57% 100 г
Молоко "Кубанский Молочник" 50 г
Желатин пищевой 2 г
Вода 12 г
Сливки для Взбивания 35% [Parmalat] 155 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс на темном шоколаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347.1 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 485 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 1.4% 2054 г
Жиры 29.2 г 56 г 52.1% 15% 192 г
Углеводы 16.4 г 219 г 7.5% 2.2% 1335 г
Вода 50.6 г 2273 г 2.2% 0.6% 4492 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0908 мг 20 мг 0.5% 0.1% 22026 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 4.56 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 21930 г
Магний, Mg 0.54 мг 400 мг 0.1% 74074 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 0.1% 42105 г
Хлор, Cl 0.05 мг 2300 мг 4600000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.013 мг 18 мг 0.1% 138462 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 9.87 мкг 1000 мкг 1% 0.3% 10132 г
Молибден, Mo 0.06 мкг 70 мкг 0.1% 116667 г
Фтор, F 3.76 мкг 4000 мкг 0.1% 106383 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.004 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.045 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.007 г ~
Изолейцин 0.008 г ~
Лейцин 0.017 г ~
Лизин 0.026 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.009 г ~
Фенилаланин 0.011 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.013 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.043 г ~
Аспарагиновая кислота 0.028 г ~
Глицин 0.127 г ~
Глутаминовая кислота 0.06 г ~
Пролин 0.092 г ~
Серин 0.017 г ~
Тирозин 0.002 г ~

Энергетическая ценность Мусс на темном шоколаде составляет 347,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».