| Шоколад молочный | 180 г |
| Банан | 70 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 30 г |
| Масло какао | 30 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 454.8 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.7% | 1288 г |
| Жиры | 31.3 г | 56 г | 55.9% | 12.3% | 179 г |
| Углеводы | 37.1 г | 219 г | 16.9% | 3.7% | 590 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.2% | 1818 г |
| Вода | 22.7 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10013 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.8 мкг | 900 мкг | 4.5% | 1% | 2206 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 0.8% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.268 мг | 1.8 мг | 14.9% | 3.3% | 672 г |
| Витамин В4, холин | 6.43 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.323 мг | 5 мг | 6.5% | 1.4% | 1548 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.6% | 1361 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.076 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 0.5% | 3982 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 52632 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.794 мг | 15 мг | 5.3% | 1.2% | 1889 г |
| Витамин Н, биотин | 1.215 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4115 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.5% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6788 мг | 20 мг | 8.4% | 1.8% | 1191 г |
| Ниацин | 0.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 336.18 мг | 2500 мг | 13.4% | 2.9% | 744 г |
| Кальций, Ca | 202.36 мг | 1000 мг | 20.2% | 4.4% | 494 г |
| Кремний, Si | 16.333 мг | 30 мг | 54.4% | 12% | 184 г |
| Магний, Mg | 46.82 мг | 400 мг | 11.7% | 2.6% | 854 г |
| Натрий, Na | 84.18 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.4% | 1544 г |
| Сера, S | 40.92 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.9% | 2444 г |
| Фосфор, P | 181 мг | 800 мг | 22.6% | 5% | 442 г |
| Хлор, Cl | 17.67 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13016 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 78.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.012 мг | 18 мг | 5.6% | 1.2% | 1779 г |
| Йод, I | 3.95 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.6% | 3797 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12658 г |
| Литий, Li | 0.7 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7503 мг | 2 мг | 87.5% | 19.2% | 114 г |
| Медь, Cu | 292.09 мкг | 1000 мкг | 29.2% | 6.4% | 342 г |
| Молибден, Mo | 1.027 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.3% | 6816 г |
| Никель, Ni | 0.848 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.18 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.248 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 22177 г |
| Стронций, Sr | 1.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.35 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11315 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0609 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 19704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.339 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.091 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.164 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.755 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.073 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.175 г | min 16.8 г | 24.9% | 5.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.136 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.378 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Трюфель Банан составляет 454,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».