| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.2% | 380 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.5% | 1244 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.1% | 438 г |
Энергетическая ценность Нут составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».