| Персик (Варка без слива) | 1500 г |
| Вода | 550 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 80 г |
| Подсластитель Жидкий [Milford] | 11 г |
| Лимонная кислота [Сырье и приправы] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 9.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 24.2% | 1250 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11.8% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 19.9% | 1525 г |
| бета Каротин | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 21.5% | 1408 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 5.4% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 9.7% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 4.72 мг | 500 мг | 0.9% | 2.7% | 10593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 6.3% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.421 мкг | 400 мкг | 1.1% | 3.3% | 9048 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.16 мг | 90 мг | 3.5% | 10.6% | 2848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.851 мг | 15 мг | 5.7% | 17.2% | 1763 г |
| Витамин Н, биотин | 0.309 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.8% | 16181 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 5.1% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5368 мг | 20 мг | 2.7% | 8.2% | 3726 г |
| Ниацин | 0.47 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.74 мг | 2500 мг | 11.3% | 34.1% | 881 г |
| Кальций, Ca | 16.62 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.1% | 6017 г |
| Кремний, Si | 4.737 мг | 30 мг | 15.8% | 47.7% | 633 г |
| Магний, Mg | 12.29 мг | 400 мг | 3.1% | 9.4% | 3255 г |
| Натрий, Na | 23.71 мг | 1300 мг | 1.8% | 5.4% | 5483 г |
| Сера, S | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 20284 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 9.4% | 3200 г |
| Хлор, Cl | 1.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 116751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 307.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 88.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 7.9% | 3913 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.1% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 2.221 мкг | 10 мкг | 22.2% | 67.1% | 450 г |
| Литий, Li | 1.421 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0668 мг | 2 мг | 3.3% | 10% | 2994 г |
| Медь, Cu | 38.82 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 11.8% | 2576 г |
| Молибден, Mo | 1.363 мкг | 70 мкг | 1.9% | 5.7% | 5136 г |
| Никель, Ni | 1.895 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 79710 г |
| Стронций, Sr | 32.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.37 мкг | 4000 мкг | 1% | 3% | 10160 г |
| Хром, Cr | 6.63 мкг | 50 мкг | 13.3% | 40.2% | 754 г |
| Цинк, Zn | 0.0773 мг | 12 мг | 0.6% | 1.8% | 15524 г |
| Цирконий, Zr | 1.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.309 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.1 г | ~ | |||
| Пролин | 0.035 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.3% |
Энергетическая ценность Варенье из персиков на подсластителях составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».