| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 200 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 112 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9678 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8% | 6909 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.2% | 11200 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 5.2% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 24.1% | 2373 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.3% | 25000 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 5.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 17.2% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 8.47 мг | 500 мг | 1.7% | 9.8% | 5903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 15.5% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 5.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.795 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.3% | 22284 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 27.6% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 2.9% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 1.149 мкг | 50 мкг | 2.3% | 13.2% | 4352 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4385 мг | 20 мг | 2.2% | 12.6% | 4561 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.64 мг | 2500 мг | 2.9% | 16.7% | 3490 г |
| Кальций, Ca | 45.64 мг | 1000 мг | 4.6% | 26.4% | 2191 г |
| Магний, Mg | 7.59 мг | 400 мг | 1.9% | 10.9% | 5270 г |
| Натрий, Na | 20.51 мг | 1300 мг | 1.6% | 9.2% | 6338 г |
| Сера, S | 11.41 мг | 1000 мг | 1.1% | 6.3% | 8764 г |
| Фосфор, P | 34.2 мг | 800 мг | 4.3% | 24.7% | 2339 г |
| Хлор, Cl | 39.49 мг | 2300 мг | 1.7% | 9.8% | 5824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.062 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 29032 г |
| Йод, I | 3.23 мкг | 150 мкг | 2.2% | 12.6% | 4644 г |
| Кобальт, Co | 0.287 мкг | 10 мкг | 2.9% | 16.7% | 3484 г |
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 3.4% | 16949 г |
| Медь, Cu | 11.36 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 6.3% | 8803 г |
| Молибден, Mo | 1.795 мкг | 70 мкг | 2.6% | 14.9% | 3900 г |
| Олово, Sn | 4.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.782 мкг | 55 мкг | 1.4% | 8% | 7033 г |
| Стронций, Sr | 6.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.18 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 1.1% | 55710 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 8% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 7.5% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.164 г | min 16.8 г | 1% | 5.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 16.667 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с безлактозным молоком 1,5% составляет 17,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».