| Виноград (Варка без слива) | 2000 г |
| Вода | 3588 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 9.7% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 13.6% | 2857 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 15.9% | 2455 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.6% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 2.09 мг | 500 мг | 0.4% | 1.6% | 23923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 5.8% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.051 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 38059 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.07 мг | 90 мг | 1.2% | 4.7% | 8411 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.147 мг | 15 мг | 1% | 3.9% | 10204 г |
| Витамин Н, биотин | 0.525 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4.3% | 9524 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 16.7% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1085 мг | 20 мг | 0.5% | 1.9% | 18433 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.48 мг | 2500 мг | 3.7% | 14.3% | 2674 г |
| Кальций, Ca | 13.76 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.4% | 7267 г |
| Кремний, Si | 2.556 мг | 30 мг | 8.5% | 32.9% | 1174 г |
| Магний, Mg | 6.71 мг | 400 мг | 1.7% | 6.6% | 5961 г |
| Натрий, Na | 10.99 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.1% | 11829 г |
| Сера, S | 3.28 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 30488 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 3.9% | 10390 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 82.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 7% | 5455 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 5% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 0.728 мкг | 10 мкг | 7.3% | 28.3% | 1374 г |
| Литий, Li | 0.65 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0213 мг | 2 мг | 1.1% | 4.3% | 9390 г |
| Медь, Cu | 33.89 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 13.2% | 2951 г |
| Молибден, Mo | 1.829 мкг | 70 мкг | 2.6% | 10.1% | 3827 г |
| Никель, Ni | 3.928 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 289.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.67 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 6.2% | 6185 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 5.8% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.0396 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 30303 г |
| Цирконий, Zr | 5.28 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.047 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.035 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Компот виноградный составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».