| Кофе чёрный без сахара | 260 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молоко 3,5% жирности, стерилизованное | 0 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 0 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 0 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5346 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.1% | 6222 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 7% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 13% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.03 мг | 500 мг | 0.6% | 1.9% | 16502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 4.4% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.6% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.833 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 48019 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.074 мкг | 3 мкг | 2.5% | 7.9% | 4054 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.593 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.8% | 8432 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7259 мг | 20 мг | 3.6% | 11.4% | 2755 г |
| Ниацин | 0.596 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.74 мг | 2500 мг | 2.5% | 7.9% | 3922 г |
| Кальций, Ca | 27.15 мг | 1000 мг | 2.7% | 8.6% | 3683 г |
| Магний, Mg | 2.59 мг | 400 мг | 0.6% | 1.9% | 15444 г |
| Натрий, Na | 9.3 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.2% | 13978 г |
| Сера, S | 5.37 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 18622 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 9.2% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 18.52 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.5% | 12419 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Йод, I | 1.67 мкг | 150 мкг | 1.1% | 3.5% | 8982 г |
| Кобальт, Co | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 5.4% | 5988 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 2.22 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 45045 г |
| Молибден, Mo | 0.926 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.1% | 7559 г |
| Олово, Sn | 2.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.185 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 29730 г |
| Стронций, Sr | 3.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 108108 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.2% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.0741 мг | 12 мг | 0.6% | 1.9% | 16194 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.47 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.136 г | min 16.8 г | 0.8% | 2.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.6% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком сахар -10 составляет 31,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».