| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.4% | 362 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 9.5% | 280 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 3.2% | 842 г |
Энергетическая ценность Гречневая каша с лососем составляет 374 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».