| Подсолнечное масло | 10 г |
| Лук репчатый, сушеный | 5 г |
| Цукаты | 5 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 20 г |
| Яичный желток куриный, сушеный | 10 г |
| Кета (Припускание) | 137 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 9.4% | 341 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 12% | 267 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 1.3% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 1% | 3256 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 239.7 мкг | 900 мкг | 26.6% | 8.5% | 375 г |
| Ретинол | 0.227 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| бета Криптоксантин | 0.167 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.367 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.361 мг | 1.5 мг | 24.1% | 7.7% | 416 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.337 мг | 1.8 мг | 18.7% | 6% | 534 г |
| Витамин В4, холин | 172.9 мг | 500 мг | 34.6% | 11.1% | 289 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.924 мг | 5 мг | 38.5% | 12.4% | 260 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.589 мг | 2 мг | 29.5% | 9.5% | 340 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.258 мкг | 400 мкг | 9.3% | 3% | 1074 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.485 мкг | 3 мкг | 149.5% | 48% | 67 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 0.7% | 4737 г |
| Витамин D, кальциферол | 15.637 мкг | 10 мкг | 156.4% | 50.2% | 64 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.388 мг | 15 мг | 29.3% | 9.4% | 342 г |
| Витамин Н, биотин | 2.11 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.3% | 2370 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0533 мг | 20 мг | 45.3% | 14.6% | 221 г |
| Ниацин | 4.923 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 456.23 мг | 2500 мг | 18.2% | 5.8% | 548 г |
| Кальций, Ca | 135.87 мг | 1000 мг | 13.6% | 4.4% | 736 г |
| Магний, Mg | 42.93 мг | 400 мг | 10.7% | 3.4% | 932 г |
| Натрий, Na | 95.07 мг | 1300 мг | 7.3% | 2.3% | 1367 г |
| Сера, S | 223.83 мг | 1000 мг | 22.4% | 7.2% | 447 г |
| Фосфор, P | 336.8 мг | 800 мг | 42.1% | 13.5% | 238 г |
| Хлор, Cl | 325.63 мг | 2300 мг | 14.2% | 4.6% | 706 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.634 мг | 18 мг | 9.1% | 2.9% | 1102 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 12.8% | 250 г |
| Кобальт, Co | 24.533 мкг | 10 мкг | 245.3% | 78.8% | 41 г |
| Марганец, Mn | 0.1191 мг | 2 мг | 6% | 1.9% | 1679 г |
| Медь, Cu | 155.3 мкг | 1000 мкг | 15.5% | 5% | 644 г |
| Молибден, Mo | 11.253 мкг | 70 мкг | 16.1% | 5.2% | 622 г |
| Никель, Ni | 5.48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 44.41 мкг | 55 мкг | 80.7% | 25.9% | 124 г |
| Фтор, F | 407.4 мкг | 4000 мкг | 10.2% | 3.3% | 982 г |
| Хром, Cr | 54.17 мкг | 50 мкг | 108.3% | 34.8% | 92 г |
| Цинк, Zn | 0.8873 мг | 12 мг | 7.4% | 2.4% | 1352 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.276 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.529 г | ~ | |||
| Валин | 1.145 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.946 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.994 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.56 г | ~ | |||
| Лизин | 2.467 г | ~ | |||
| Метионин | 0.494 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.737 г | ~ | |||
| Треонин | 0.879 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.254 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.686 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.545 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.772 г | ~ | |||
| Аланин | 1.852 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.261 г | ~ | |||
| Глицин | 1.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.093 г | ~ | |||
| Пролин | 0.853 г | ~ | |||
| Серин | 0.989 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.86 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 32.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 32.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 256.33 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.367 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.06 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.116 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.068 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.834 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.794 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.074 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.719 г | min 16.8 г | 34% | 10.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.08 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.274 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.658 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.475 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.548 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.644 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.3% | 21.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.481 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.157 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.256 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.091 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.548 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет из кеты составляет 311,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».