Мой здоровый рацион

Калорийность Бейби сосиски Житница. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бейби сосиски Житница".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242 ккал 1684 ккал 14.4% 6% 696 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 6.7% 623 г
Жиры 20.5 г 56 г 36.6% 15.1% 273 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.4% 9955 г
Углеводы (общие) 2.7 г ~
Вода 62.2 г 2273 г 2.7% 1.1% 3654 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.092 мг 1.5 мг 6.1% 2.5% 1630 г
Витамин В2, рибофлавин 0.116 мг 1.8 мг 6.4% 2.6% 1552 г
Витамин В4, холин 46.49 мг 500 мг 9.3% 3.8% 1076 г
Витамин В5, пантотеновая 0.37 мг 5 мг 7.4% 3.1% 1351 г
Витамин В6, пиридоксин 0.126 мг 2 мг 6.3% 2.6% 1587 г
Витамин В9, фолаты 4.589 мкг 400 мкг 1.1% 0.5% 8716 г
Витамин В12, кобаламин 1.074 мкг 3 мкг 35.8% 14.8% 279 г
Витамин D, кальциферол 0.632 мкг 10 мкг 6.3% 2.6% 1582 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.232 мг 15 мг 1.5% 0.6% 6466 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.6% 7059 г
Витамин РР, НЭ 1.6989 мг 20 мг 8.5% 3.5% 1177 г
Бетаин 4.105 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.5 мг 2500 мг 4.3% 1.8% 2347 г
Кальций, Ca 11.21 мг 1000 мг 1.1% 0.5% 8921 г
Магний, Mg 7.65 мг 400 мг 1.9% 0.8% 5229 г
Натрий, Na 775.16 мг 1300 мг 59.6% 24.6% 168 г
Сера, S 121.34 мг 1000 мг 12.1% 5% 824 г
Фосфор, P 52.1 мг 800 мг 6.5% 2.7% 1536 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.939 мг 18 мг 5.2% 2.1% 1917 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 142857 г
Медь, Cu 58.88 мкг 1000 мкг 5.9% 2.4% 1698 г
Селен, Se 18.288 мкг 55 мкг 33.3% 13.8% 301 г
Цинк, Zn 1.686 мг 12 мг 14.1% 5.8% 712 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.828 г ~
Валин 0.629 г ~
Гистидин* 0.296 г ~
Изолейцин 0.601 г ~
Лейцин 0.87 г ~
Лизин 0.876 г ~
Метионин 0.287 г ~
Треонин 0.394 г ~
Триптофан 0.115 г ~
Фенилаланин 0.469 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.786 г ~
Аспарагиновая кислота 1.124 г ~
Глицин 1.307 г ~
Глутаминовая кислота 1.483 г ~
Пролин 0.793 г ~
Серин 0.488 г ~
Тирозин 0.363 г ~
Цистеин 0.184 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 13.8%
Омега-6 жирные кислоты 1 г от 4.7 до 16.8 г 21.3% 8.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 91.58 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 7 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.024 г ~
12:0 Лауриновая 0.016 г ~
14:0 Миристиновая 0.477 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.397 г ~
18:0 Стеариновая 2.587 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.135 г min 16.8 г 60.3% 24.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 1.229 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 8.907 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.358 г от 11.2 до 20.6 г 12.1% 5%
18:2 Линолевая (ud) 1.042 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.315 г ~

Энергетическая ценность Бейби сосиски Житница составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».