Мой здоровый рацион

Рецепт Грязная птица на гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грязная птица на гриле

Индейка стейк грудки 513 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грязная птица на гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.8 ккал 1684 ккал 8.8% 6% 1139 г
Белки 29.6 г 76 г 38.9% 26.3% 257 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4.5% 1514 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 2% 3408 г

Энергетическая ценность Грязная птица на гриле составляет 147,8 кКал.

  • Порция = 174 гр (257.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок