| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.1 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 3.9% | 704 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 9.1% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293 мг | 2500 мг | 11.7% | 3.2% | 853 г |
| Магний, Mg | 110 мг | 400 мг | 27.5% | 7.5% | 364 г |
| Фосфор, P | 291.8 мг | 800 мг | 36.5% | 10% | 274 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 5.9% | 462 г |
Энергетическая ценность Хлопья 7 злаков составляет 366,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».