Мой здоровый рацион

Рецепт Павлов 01. Бисквит (основной) (1). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Павлов 01. Бисквит (основной) (1)

Мука из зародышей пшеницы 281.2 г
Крахмал картофельный 69.4 г
Сахар Прессованный [Русский Сахар] 347.1 г
Яйцо куриное 578.5 г
Ромовая эссенция [Сырье и приправы] 34.7 г
Способ приготовления

Приготовление теста. Меланж с сахаром-песком без подогрева или (для уско­рения взбивания) с предварительным подогревом до 40°С взбивают во взбивальной машине вначале при малом, затем при большом числе оборотов в течение 30-40 мин до увеличения объема в 2.5-3 раза. Перед окончанием взбивания добавля­ют муку, смешанную с картофельным крахмалом, эссенцию и перемешивают не более 15 секунд. Муку следует вводить в 2-3 приема. Готовое тесто должно быть пышным, хорошо насыщенным воздухом, равно­мерно перемешанным, без комочков и иметь кремовый цвет. Влажность теста 36-38%. Формование. Бисквитное тесто немедленно разливают в противни или фор­мы, которые предварительно смазывают жиром или застилают бумагой. Противни и формы заполняют на 3/4 высоты, чтобы тесто при подъеме не перевалилось через борта. Выпечка. Продолжительность выпечки 50-55 мин при температуре 195- 200°С или 40-45 мин при температуре 205-225°С. Выпеченный бисквит охлаж­дают в течение 20-30 мин, вынимают из противней или форм и выстаивают 8-10 ч при температуре 15-20°С. После этого бумагу снимают, бисквит зачищают. Характеристика полуфабриката. Форма прямоугольная, круглая или оваль­ная. Толщина бисквита 30-40 мм. Верхняя корочка гладкая, тонкая, светло-коричневого цвета. Мякиш пористый, эластичный, желтого цвета.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Павлов 01. Бисквит (основной) (1)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346.4 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 486 г
Белки 16.9 г 76 г 22.2% 6.4% 450 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 4.5% 636 г
Углеводы 49.8 г 219 г 22.7% 6.6% 440 г
Углеводы (общие) 0.4 г ~
Пищевые волокна 4.5 г 20 г 22.5% 6.5% 444 г
Вода 18.3 г 2273 г 0.8% 0.2% 12421 г
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 152.7 мкг 900 мкг 17% 4.9% 589 г
Ретинол 0.145 мг ~
бета Каротин 0.048 мг 5 мг 1% 0.3% 10417 г
Витамин В1, тиамин 0.49 мг 1.5 мг 32.7% 9.4% 306 г
Витамин В2, рибофлавин 0.502 мг 1.8 мг 27.9% 8.1% 359 г
Витамин В4, холин 145.2 мг 500 мг 29% 8.4% 344 г
Витамин В5, пантотеновая 0.752 мг 5 мг 15% 4.3% 665 г
Витамин В6, пиридоксин 0.081 мг 2 мг 4.1% 1.2% 2469 г
Витамин В9, фолаты 4.049 мкг 400 мкг 1% 0.3% 9879 г
Витамин В12, кобаламин 0.301 мкг 3 мкг 10% 2.9% 997 г
Витамин D, кальциферол 1.273 мкг 10 мкг 12.7% 3.7% 786 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.047 мг 15 мг 20.3% 5.9% 492 г
Витамин Н, биотин 11.686 мкг 50 мкг 23.4% 6.8% 428 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 5.2883 мг 20 мг 26.4% 7.6% 378 г
Ниацин 1.263 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 301.93 мг 2500 мг 12.1% 3.5% 828 г
Кальций, Ca 42.19 мг 1000 мг 4.2% 1.2% 2370 г
Магний, Mg 56.43 мг 400 мг 14.1% 4.1% 709 г
Натрий, Na 79.34 мг 1300 мг 6.1% 1.8% 1639 г
Сера, S 101.82 мг 1000 мг 10.2% 2.9% 982 г
Фосфор, P 418.7 мг 800 мг 52.3% 15.1% 191 г
Хлор, Cl 90.25 мг 2300 мг 3.9% 1.1% 2548 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.655 мг 18 мг 14.8% 4.3% 678 г
Йод, I 11.57 мкг 150 мкг 7.7% 2.2% 1296 г
Кобальт, Co 5.785 мкг 10 мкг 57.9% 16.7% 173 г
Марганец, Mn 0.0168 мг 2 мг 0.8% 0.2% 11905 г
Медь, Cu 48.02 мкг 1000 мкг 4.8% 1.4% 2082 г
Молибден, Mo 3.471 мкг 70 мкг 5% 1.4% 2017 г
Селен, Se 17.76 мкг 55 мкг 32.3% 9.3% 310 г
Фтор, F 31.82 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12571 г
Хром, Cr 2.31 мкг 50 мкг 4.6% 1.3% 2165 г
Цинк, Zn 0.6421 мг 12 мг 5.4% 1.6% 1869 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.723 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.457 г ~
Валин 0.445 г ~
Гистидин* 0.197 г ~
Изолейцин 0.347 г ~
Лейцин 0.625 г ~
Лизин 0.521 г ~
Метионин 0.243 г ~
Метионин + Цистеин 0.417 г ~
Треонин 0.353 г ~
Триптофан 0.116 г ~
Фенилаланин 0.376 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.654 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.411 г ~
Аспарагиновая кислота 0.712 г ~
Глицин 0.243 г ~
Глутаминовая кислота 1.024 г ~
Пролин 0.231 г ~
Серин 0.538 г ~
Тирозин 0.278 г ~
Цистеин 0.168 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.2%
Омега-6 жирные кислоты 1 г от 4.7 до 16.8 г 21.3% 6.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 329.75 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.023 г ~
15:0 Пентадекановая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.186 г ~
17:0 Маргариновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.509 г ~
20:0 Арахиновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.875 г min 16.8 г 17.1% 4.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.226 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.006 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.366 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.023 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.729 г от 11.2 до 20.6 г 6.5% 1.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.636 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.035 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.058 г ~

Энергетическая ценность Павлов 01. Бисквит (основной) (1) составляет 346,4 кКал.

  • Порция = 54 гр (187.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов