Овсяные Хлопья Традиционные [Геркулес] | 100 г |
Семена Тыквы Очищенные [Семушка] | 30 г |
Арахис Жареный без Соли [Good Food] | 45 г |
Грецкий Орех [Good Food] | 30 г |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 70 г |
Масло Кукурузное [Altero] | 40 г |
Корица Молотая [Kotanyi] | 3 г |
Миндальные Лепестки [Националь] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 518.4 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 3.2% | 603 г |
Жиры | 33.8 г | 56 г | 60.4% | 11.7% | 166 г |
Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 3.5% | 560 г |
Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 1.6% | 1176 г |
Вода | 12.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17898 г |
Энергетическая ценность Гранола составляет 518,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».