| Молоко 2,5% [Простоквашино] | 2005 г |
| Кефир 2,5% [Молочная Легенда] | 875 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.1 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 7.6% | 392 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 8.6% | 346 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 3.9% | 755 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6421 г |
Энергетическая ценность Адыгейский домашний сыр составляет 337,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».