Мой здоровый рацион

Рецепт ТРЕСКА ЖАРЕНАЯ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ТРЕСКА ЖАРЕНАЯ

Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 11 г
Треска [ВкусВилл] 424 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТРЕСКА ЖАРЕНАЯ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.5 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 875 г
Белки 32.6 г 76 г 42.9% 22.3% 233 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 6.4% 812 г
Вода 60.5 г 2273 г 2.7% 1.4% 3757 г

Энергетическая ценность ТРЕСКА ЖАРЕНАЯ составляет 192,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок