| тесто для вареников, пельменей, манты, орама, лепешки | 500 г |
| Сосиски говяжьи | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.9 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 5.1% | 800 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 5.8% | 700 г |
| Углеводы | 33.9 г | 219 г | 15.5% | 6.3% | 646 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 6.1% | 667 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.1 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.5% | 7438 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.7% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 49.4 мг | 500 мг | 9.9% | 4% | 1012 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 2.5% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 2.4% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.935 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.8% | 2230 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 9709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.087 мг | 15 мг | 7.2% | 2.9% | 1380 г |
| Витамин Н, биотин | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2% | 2058 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8675 мг | 20 мг | 19.3% | 7.8% | 517 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.49 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.6% | 1558 г |
| Кальций, Ca | 23.36 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.9% | 4281 г |
| Кремний, Si | 1.488 мг | 30 мг | 5% | 2% | 2016 г |
| Магний, Mg | 27.51 мг | 400 мг | 6.9% | 2.8% | 1454 г |
| Натрий, Na | 305.35 мг | 1300 мг | 23.5% | 9.6% | 426 г |
| Сера, S | 81.69 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.3% | 1224 г |
| Фосфор, P | 112.3 мг | 800 мг | 14% | 5.7% | 712 г |
| Хлор, Cl | 19.35 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 11886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 36.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.759 мг | 18 мг | 9.8% | 4% | 1023 г |
| Йод, I | 3.27 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4587 г |
| Кобальт, Co | 1.657 мкг | 10 мкг | 16.6% | 6.8% | 604 г |
| Марганец, Mn | 0.5571 мг | 2 мг | 27.9% | 11.3% | 359 г |
| Медь, Cu | 93.23 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 3.8% | 1073 г |
| Молибден, Mo | 8.167 мкг | 70 мкг | 11.7% | 4.8% | 857 г |
| Селен, Se | 4.454 мкг | 55 мкг | 8.1% | 3.3% | 1235 г |
| Фтор, F | 14.97 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26720 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.4% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.5527 мг | 12 мг | 4.6% | 1.9% | 2171 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сосиски в тесте составляет 245,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».