| Огурец парниковый | 4571 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Перец душистый, молотый | 2 г |
| Чеснок | 66 г |
| Лист вишни. | 0 г |
| Лист хрена (сухой). | 0 г |
| Лист смородины. | 21 г |
| Укроп, сушеный | 49 г |
| Лист хрена( свежий). | 54 г |
| Маринад для - огурчики "Пражские" 30.08.2022. | 4116 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 10.6% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.1% | 4000 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| альфа Каротин | 0.009 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| бета Криптоксантин | 0.051 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.029 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 3.58 мг | 500 мг | 0.7% | 2% | 13966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 8.3% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 5.7% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.391 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 16729 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.48 мг | 90 мг | 5% | 14.3% | 2009 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 1.1% | 25424 г |
| Витамин E, добавленный | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.506 мкг | 50 мкг | 1% | 2.9% | 9881 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.2 мкг | 120 мкг | 7.7% | 22% | 1304 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2103 мг | 20 мг | 1.1% | 3.1% | 9510 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.43 мг | 2500 мг | 5.3% | 15.1% | 1874 г |
| Кальций, Ca | 30.58 мг | 1000 мг | 3.1% | 8.9% | 3270 г |
| Кремний, Si | 29.823 мг | 30 мг | 99.4% | 284% | 101 г |
| Магний, Mg | 11.74 мг | 400 мг | 2.9% | 8.3% | 3407 г |
| Натрий, Na | 659.15 мг | 1300 мг | 50.7% | 144.9% | 197 г |
| Сера, S | 8.88 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 11261 г |
| Фосфор, P | 22.3 мг | 800 мг | 2.8% | 8% | 3587 г |
| Хлор, Cl | 1022.33 мг | 2300 мг | 44.4% | 126.9% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 242.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.674 мг | 18 мг | 3.7% | 10.6% | 2671 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.889 мкг | 10 мкг | 8.9% | 25.4% | 1125 г |
| Литий, Li | 0.024 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0836 мг | 2 мг | 4.2% | 12% | 2392 г |
| Медь, Cu | 32.18 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 9.1% | 3108 г |
| Молибден, Mo | 3.3 мкг | 70 мкг | 4.7% | 13.4% | 2121 г |
| Никель, Ni | 0.144 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.288 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 19097 г |
| Фтор, F | 43.02 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3.1% | 9298 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 7.4% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.1526 мг | 12 мг | 1.3% | 3.7% | 7864 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.267 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.015 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурчики "Пражские"(30.08.2022.) составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».