Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130.6 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1289 г |
Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 11.2% | 685 г |
Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 8% | 949 г |
Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 2.5% | 3085 г |
Энергетическая ценность Минтай жареный с луком составляет 130,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».