Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный чизкейк

Яйцо домашнее 70 г
Рисовая мука макфа 40 г
какао 20 г
разрыхлитель 6 г
Фруктовое пюре фруктовое няня груша яблоко 60 г
Савушкин хуторок творог мягкий 5% 113 г
Шоколад Бабаевский горький 200 г
Творожный сыр рикота 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230.6 ккал 1684 ккал 13.7% 5.9% 730 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 5.5% 792 г
Жиры 13.5 г 56 г 24.1% 10.5% 415 г
Углеводы 16.1 г 219 г 7.4% 3.2% 1360 г
Вода 60.8 г 2273 г 2.7% 1.2% 3738 г

Энергетическая ценность Шоколадный чизкейк составляет 230,6 кКал.

  • Порция = 101 гр (232.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».