| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 7.7% | 304 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 12.8% | 182 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 1.1% | 2168 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.87 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Котлета с салатом из брокколи на кефире составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».