Мой здоровый рацион

Рецепт Курица под сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица под сыром

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 170 г
Моцарелла для Пиццы [Unagrande] 30 г
Чеддер [Славия] 30 г
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] 0.5 г
Сметана 21% 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица под сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.7 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 14% 253 г
Жиры 17.2 г 56 г 30.7% 10.9% 326 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.1% 24333 г
Вода 51.6 г 2273 г 2.3% 0.8% 4405 г

Энергетическая ценность Курица под сыром составляет 281,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».