Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 181 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 930 г |
Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 3.4% | 1617 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.2% | 4667 г |
Углеводы | 37.7 г | 219 г | 17.2% | 9.5% | 581 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 13.2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Блины с клубникой Mājas составляет 181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».