| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3877 ккал | 1684 ккал | 230.2% | 5.9% | 43 г |
| Белки | 136 г | 76 г | 178.9% | 4.6% | 56 г |
| Жиры | 60.7 г | 56 г | 108.4% | 2.8% | 92 г |
| Углеводы | 689.2 г | 219 г | 314.7% | 8.1% | 32 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.4 мг | 1.5 мг | 160% | 4.1% | 63 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 2% | 129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14 мг | 15 мг | 93.3% | 2.4% | 107 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 460 мг | 1000 мг | 46% | 1.2% | 217 г |
| Магний, Mg | 1817 мг | 400 мг | 454.3% | 11.7% | 22 г |
| Фосфор, P | 4700 мг | 800 мг | 587.5% | 15.2% | 17 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25.8 мг | 18 мг | 143.3% | 3.7% | 70 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья Экстра составляет 3877 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».