| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 6.5% | 1949 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 9.1% | 1386 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 5.7% | 2222 г |
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 3% | 4194 г |
| Органические кислоты | 1.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 232.4 мкг | 900 мкг | 25.8% | 32.7% | 387 г |
| бета Каротин | 1.394 мг | 5 мг | 27.9% | 35.3% | 359 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 9.7% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 9.2% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 29.82 мг | 500 мг | 6% | 7.6% | 1677 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.658 мг | 5 мг | 13.2% | 16.7% | 760 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.488 мг | 2 мг | 24.4% | 30.9% | 410 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.363 мкг | 400 мкг | 4.8% | 6.1% | 2066 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.85 мг | 90 мг | 38.7% | 49% | 258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.775 мг | 15 мг | 5.2% | 6.6% | 1935 г |
| Витамин Н, биотин | 3.485 мкг | 50 мкг | 7% | 8.9% | 1435 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 9.2% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0137 мг | 20 мг | 10.1% | 12.8% | 993 г |
| Ниацин | 1.472 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 677.69 мг | 2500 мг | 27.1% | 34.3% | 369 г |
| Кальций, Ca | 15.49 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.9% | 6456 г |
| Магний, Mg | 38.73 мг | 400 мг | 9.7% | 12.3% | 1033 г |
| Натрий, Na | 11.62 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.1% | 11188 г |
| Сера, S | 39.5 мг | 1000 мг | 4% | 5.1% | 2532 г |
| Фосфор, P | 52.7 мг | 800 мг | 6.6% | 8.4% | 1518 г |
| Хлор, Cl | 179.68 мг | 2300 мг | 7.8% | 9.9% | 1280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.781 мг | 18 мг | 9.9% | 12.5% | 1011 г |
| Йод, I | 6.97 мкг | 150 мкг | 4.6% | 5.8% | 2152 г |
| Кобальт, Co | 19.363 мкг | 10 мкг | 193.6% | 245.1% | 52 г |
| Марганец, Mn | 0.1549 мг | 2 мг | 7.7% | 9.7% | 1291 г |
| Медь, Cu | 356.27 мкг | 1000 мкг | 35.6% | 45.1% | 281 г |
| Молибден, Mo | 23.235 мкг | 70 мкг | 33.2% | 42% | 301 г |
| Селен, Se | 4.105 мкг | 55 мкг | 7.5% | 9.5% | 1340 г |
| Цинк, Zn | 0.852 мг | 12 мг | 7.1% | 9% | 1408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.775 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.118 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.077 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Томатная паста [ТМ Помидоровна] составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».