| Шейка Свиная [Restoria] | 383 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448.5 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 31.8 г | 76 г | 41.8% | 9.3% | 239 г |
| Жиры | 35.7 г | 56 г | 63.8% | 14.2% | 157 г |
| Вода | 31.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7216 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 3.81 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26247 г |
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 173913 г | |
| Натрий, Na | 401.14 мг | 1300 мг | 30.9% | 6.9% | 324 г |
| Сера, S | 1.87 мг | 1000 мг | 0.2% | 53476 г | |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Хлор, Cl | 618.55 мг | 2300 мг | 26.9% | 6% | 372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Кобальт, Co | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.4% | 6452 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 2.81 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35587 г |
| Молибден, Mo | 1.14 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.4% | 6140 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0062 мг | 12 мг | 0.1% | 193548 г |
Энергетическая ценность Шейка свиная в духовке составляет 448,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».