| Отвар из шиповника | 100 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5027 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 11% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 32.8% | 909 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 12.2% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 571.4 мкг | 900 мкг | 63.5% | 189.6% | 158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 5.1% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.714 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 56022 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.05 мг | 90 мг | 41.2% | 123% | 243 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.381 мг | 15 мг | 2.5% | 7.5% | 3937 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1617 мг | 20 мг | 0.8% | 2.4% | 12369 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.29 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.9% | 39746 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.8% | 16667 г |
| Магний, Mg | 1.67 мг | 400 мг | 0.4% | 1.2% | 23952 г |
| Натрий, Na | 1.52 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 85526 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.9% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 0.9 мг | 2300 мг | 255556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.324 мг | 18 мг | 12.9% | 38.5% | 775 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Марганец, Mn | 4.8443 мг | 2 мг | 242.2% | 723% | 41 г |
| Медь, Cu | 8971.05 мкг | 1000 мкг | 897.1% | 2677.9% | 11 г |
| Молибден, Mo | 807.143 мкг | 70 мкг | 1153.1% | 3442.1% | 9 г |
| Фтор, F | 4.76 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 84034 г |
| Цинк, Zn | 0.2733 мг | 12 мг | 2.3% | 6.9% | 4391 г |
Энергетическая ценность отвар шиповника с мёдом составляет 33,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».