| Мука из Семян Конопли [Радоград] | 25 г |
| Сухое Молоко Обезжиреное [Сто Пудов] | 50 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Банан | 72 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.6 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 656 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 7.8% | 503 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.9% | 2074 г |
| Углеводы | 42.4 г | 219 г | 19.4% | 7.6% | 517 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 4.9% | 800 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 3.77 мг | 500 мг | 0.8% | 0.3% | 13263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 1.5% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 3.5% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.663 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4617 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.17 мг | 90 мг | 4.6% | 1.8% | 2158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 8824 г |
| Витамин Н, биотин | 1.547 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3232 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7743 мг | 20 мг | 3.9% | 1.5% | 2583 г |
| Ниацин | 0.359 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220.46 мг | 2500 мг | 8.8% | 3.4% | 1134 г |
| Кальций, Ca | 12.17 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8217 г |
| Кремний, Si | 29.647 мг | 30 мг | 98.8% | 38.5% | 101 г |
| Магний, Mg | 39.38 мг | 400 мг | 9.8% | 3.8% | 1016 г |
| Натрий, Na | 14.24 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 9129 г |
| Сера, S | 8.64 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11574 г |
| Фосфор, P | 48.7 мг | 800 мг | 6.1% | 2.4% | 1643 г |
| Хлор, Cl | 22.64 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 10159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 143.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.536 мг | 18 мг | 8.5% | 3.3% | 1172 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.11 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Литий, Li | 1.271 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3561 мг | 2 мг | 17.8% | 6.9% | 562 г |
| Медь, Cu | 282.97 мкг | 1000 мкг | 28.3% | 11% | 353 г |
| Молибден, Mo | 4.034 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.3% | 1735 г |
| Никель, Ni | 1.54 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.385 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Стронций, Sr | 0.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.99 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13338 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 0.4519 мг | 12 мг | 3.8% | 1.5% | 2655 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.091 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 256,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».