Бедра Куриные [Саянский Бройлер] | 900 г |
Подсолнечное масло | 5 г |
Сметана 15% | 67 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 209.2 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 805 г |
Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 10% | 478 г |
Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 13.8% | 348 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3357 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.206 мг | 15 мг | 1.4% | 0.7% | 7282 г |
Энергетическая ценность Курица в духовке со сметаной составляет 209,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».