Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе пикантный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе пикантный

Кофе натуральный, молотый 15 г
Корица 2 г
Мускатный орех, молотый 1 г
Гвоздика 2 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе пикантный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.2 ккал 1684 ккал 1.1% 6% 9253 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 7.1% 7600 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 11.5% 4667 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 2.2% 27375 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 27.5% 2000 г
Вода 91 г 2273 г 4% 22% 2498 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 2.7% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 4.4% 12857 г
Витамин В4, холин 0.14 мг 500 мг 357143 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.5% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.5% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.398 мкг 400 мкг 0.1% 0.5% 100503 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.5% 180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.021 мг 15 мг 0.1% 0.5% 71429 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 1.6% 40000 г
Витамин РР, НЭ 1.3284 мг 20 мг 6.6% 36.3% 1506 г
Макроэлементы
Калий, K 114.12 мг 2500 мг 4.6% 25.3% 2191 г
Кальций, Ca 25.62 мг 1000 мг 2.6% 14.3% 3903 г
Магний, Mg 15.95 мг 400 мг 4% 22% 2508 г
Натрий, Na 176.27 мг 1300 мг 13.6% 74.7% 738 г
Сера, S 1.72 мг 1000 мг 0.2% 1.1% 58140 г
Фосфор, P 15.3 мг 800 мг 1.9% 10.4% 5229 г
Хлор, Cl 271.36 мг 2300 мг 11.8% 64.8% 848 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.463 мг 18 мг 2.6% 14.3% 3888 г
Кобальт, Co 0.068 мкг 10 мкг 0.7% 3.8% 14706 г
Марганец, Mn 0.1738 мг 2 мг 8.7% 47.8% 1151 г
Медь, Cu 9.48 мкг 1000 мкг 0.9% 4.9% 10549 г
Молибден, Mo 0.498 мкг 70 мкг 0.7% 3.8% 14056 г
Селен, Se 0.035 мкг 55 мкг 0.1% 0.5% 157143 г
Фтор, F 90.5 мкг 4000 мкг 2.3% 12.6% 4420 г
Цинк, Zn 0.029 мг 12 мг 0.2% 1.1% 41379 г

Энергетическая ценность Кофе пикантный составляет 18,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».