| Масло какао | 25 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 24 г |
| Сахар песок | 51 г |
| Добавка Калорийность | 30 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 513 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.2% | 1617 г |
| Жиры | 28.3 г | 56 г | 50.5% | 9.8% | 198 г |
| Углеводы | 55.9 г | 219 г | 25.5% | 5% | 392 г |
| Углеводы (общие) | 13.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 8.7% | 225 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.12 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.6% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 2.96 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 16892 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.68 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.4% | 5208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.624 мг | 15 мг | 4.2% | 0.8% | 2404 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 1.1% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5244 мг | 20 мг | 2.6% | 0.5% | 3814 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 367.29 мг | 2500 мг | 14.7% | 2.9% | 681 г |
| Кальций, Ca | 32.25 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3101 г |
| Магний, Mg | 119.76 мг | 400 мг | 29.9% | 5.8% | 334 г |
| Натрий, Na | 5.55 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23423 г |
| Сера, S | 47.04 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.9% | 2126 г |
| Фосфор, P | 176.7 мг | 800 мг | 22.1% | 4.3% | 453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.479 мг | 18 мг | 19.3% | 3.8% | 517 г |
| Марганец, Mn | 0.9209 мг | 2 мг | 46% | 9% | 217 г |
| Медь, Cu | 909.12 мкг | 1000 мкг | 90.9% | 17.7% | 110 г |
| Селен, Se | 3.432 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.2% | 1603 г |
| Цинк, Zn | 1.6344 мг | 12 мг | 13.6% | 2.7% | 734 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.267 г | ~ | |||
| Валин | 0.283 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.081 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.182 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.285 г | ~ | |||
| Лизин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Треонин | 0.186 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.217 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.469 г | ~ | |||
| Глицин | 0.211 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.708 г | ~ | |||
| Пролин | 0.201 г | ~ | |||
| Серин | 0.203 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.176 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.055 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.836 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.595 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.2 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.922 г | min 16.8 г | 59.1% | 11.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.722 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.731 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.5% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.206 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 55.2 мг | ~ | |||
| Теобромин | 493.68 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Своге екстра какао составляет 513 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».