| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 8.1% | 330 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 8.3% | 322 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 540 мкг | 900 мкг | 60% | 16% | 167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 14.2% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 16.3% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 14.7% | 182 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.5 мкг | 10 мкг | 35% | 9.3% | 286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 12.5% | 214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 6.7% | 400 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 10% | 267 г |
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 7.4% | 361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.5 мг | 18 мг | 36.1% | 9.6% | 277 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 10.7% | 250 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 12.1% | 220 г |
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 26.7% | 100 г |
| Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 8.5% | 316 г |
Энергетическая ценность Рекавери составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».