| Вода | 231 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Арбуз | 255 г |
| Детское питание, Сок, фруктовая смесь | 330 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.4 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5042 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7.2% | 4222 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.7% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3% | 10000 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 12% | 2490 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| альфа Каротин | 4.368 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.4% | 13158 г |
| бета Криптоксантин | 0.397 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.339 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 4.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 3.9% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.65 мг | 500 мг | 0.5% | 1.5% | 18868 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 6.9% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 6.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.235 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.9% | 7641 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.4 мг | 90 мг | 30.4% | 91% | 328 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 31915 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4022 мг | 20 мг | 2% | 6% | 4973 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.88 мг | 2500 мг | 3% | 9% | 3384 г |
| Кальций, Ca | 21.36 мг | 1000 мг | 2.1% | 6.3% | 4682 г |
| Кремний, Si | 3.682 мг | 30 мг | 12.3% | 36.8% | 815 г |
| Магний, Mg | 7.39 мг | 400 мг | 1.8% | 5.4% | 5413 г |
| Натрий, Na | 8.54 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.1% | 15222 г |
| Сера, S | 2.55 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 39216 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 3.6% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 7.97 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 28858 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.478 мг | 18 мг | 2.7% | 8.1% | 3766 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.614 мкг | 10 мкг | 6.1% | 18.3% | 1629 г |
| Литий, Li | 1.841 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0139 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 14388 г |
| Медь, Cu | 57.28 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 17.1% | 1746 г |
| Молибден, Mo | 0.997 мкг | 70 мкг | 1.4% | 4.2% | 7021 г |
| Никель, Ni | 2.148 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.321 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.8% | 17134 г |
| Стронций, Sr | 3.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.26 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 2.1% | 14154 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0426 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 28169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.043 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.052 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.135 г | ~ | |||
| Валин | 0.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.179 г | ~ | |||
| Аланин | 0.136 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.186 г | ~ | |||
| Глицин | 0.374 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.202 г | ~ | |||
| Пролин | 0.27 г | ~ | |||
| Серин | 0.055 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе арбуз+ манго составляет 33,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».