Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин подсолнечный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин подсолнечный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 329 ккал 1684 ккал 19.5% 5.9% 512 г
Белки 78 г 76 г 102.6% 31.2% 97 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 0.6% 5091 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.3% 10950 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.65 мг 1.5 мг 43.3% 13.2% 231 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 1.2% 2571 г
Витамин В6, пиридоксин 0.6 мг 2 мг 30% 9.1% 333 г
Витамин В9, фолаты 0.11 мкг 400 мкг 363636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.8 мг 15 мг 25.3% 7.7% 395 г
Макроэлементы
Калий, K 380 мг 2500 мг 15.2% 4.6% 658 г
Кальций, Ca 160 мг 1000 мг 16% 4.9% 625 г
Магний, Mg 125 мг 400 мг 31.3% 9.5% 320 г
Фосфор, P 460 мг 800 мг 57.5% 17.5% 174 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.08 мкг 55 мкг 0.1% 68750 г
Цинк, Zn 7.3 мг 12 мг 60.8% 18.5% 164 г

Энергетическая ценность Протеин подсолнечный составляет 329 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».