| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 6% | 475 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 15.1% | 187 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.5% | 5475 г |
Энергетическая ценность Омлет с ветчиной и сыром составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».