| Миндальный жмых | 260 г |
| Рисовая мука, белая | 75 г |
| Кокосовая мука | 65 г |
| Сироп Стевии [Teabreeze] | 10 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.2 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.7% | 1617 г |
| Жиры | 32.7 г | 56 г | 58.4% | 15.6% | 171 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 1.7% | 1599 г |
| Углеводы (общие) | 12.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 10.6% | 253 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 18040 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 214.7 мкг | 900 мкг | 23.9% | 6.4% | 419 г |
| Ретинол | 0.193 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.4% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 29.08 мг | 500 мг | 5.8% | 1.6% | 1719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.374 мг | 5 мг | 7.5% | 2% | 1337 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 3% | 889 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.975 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.7% | 4010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.492 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.3% | 2033 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.584 мг | 15 мг | 37.2% | 10% | 269 г |
| Витамин Н, биотин | 3.623 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.9% | 1380 г |
| Витамин К, филлохинон | 3200.5 мкг | 120 мкг | 2667.1% | 714.7% | 4 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7704 мг | 20 мг | 8.9% | 2.4% | 1130 г |
| Ниацин | 0.852 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 230.68 мг | 2500 мг | 9.2% | 2.5% | 1084 г |
| Кальций, Ca | 65.48 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1527 г |
| Кремний, Si | 10.656 мг | 30 мг | 35.5% | 9.5% | 282 г |
| Магний, Mg | 63.12 мг | 400 мг | 15.8% | 4.2% | 634 г |
| Натрий, Na | 8.37 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15532 г |
| Сера, S | 47.32 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.3% | 2113 г |
| Фосфор, P | 147.1 мг | 800 мг | 18.4% | 4.9% | 544 г |
| Хлор, Cl | 8.52 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.362 мг | 18 мг | 7.6% | 2% | 1322 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 2.643 мкг | 10 мкг | 26.4% | 7.1% | 378 г |
| Литий, Li | 4.689 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.871 мг | 2 мг | 43.6% | 11.7% | 230 г |
| Медь, Cu | 132.63 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 3.6% | 754 г |
| Молибден, Mo | 6.393 мкг | 70 мкг | 9.1% | 2.4% | 1095 г |
| Никель, Ni | 25.574 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.717 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1.3% | 2024 г |
| Стронций, Sr | 2.47 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.31 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19695 г |
| Хром, Cr | 2.13 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.2% | 2347 г |
| Цинк, Zn | 0.8174 мг | 12 мг | 6.8% | 1.8% | 1468 г |
| Цирконий, Zr | 7.46 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.492 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.096 г | ~ | |||
| Валин | 0.487 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.242 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.348 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.664 г | ~ | |||
| Лизин | 0.261 г | ~ | |||
| Метионин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.301 г | ~ | |||
| Треонин | 0.261 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.499 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.673 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.975 г | ~ | |||
| Глицин | 0.522 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.062 г | ~ | |||
| Пролин | 0.459 г | ~ | |||
| Серин | 0.401 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 17.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.3 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 21.311 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 26.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.226 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.314 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.752 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.029 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.059 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.985 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.27 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.319 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.184 г | min 16.8 г | 96.3% | 25.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.275 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.066 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.491 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.675 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.8% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.058 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.095 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье из жмыха кешью составляет 373,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».