| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 180 г |
| Миндальная Мука [Ашан] | 150 г |
| Какао-Порошок [Айдиго] | 30 г |
| Яичный желток куриный | 85 г |
| Шоколад 90% [Cachet] | 50 г |
| Эритритол +Моне фрукт | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 538.2 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 2.8% | 673 г |
| Жиры | 51.7 г | 56 г | 92.3% | 17.1% | 108 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.3% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 33.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6867 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 356.7 мкг | 900 мкг | 39.6% | 7.4% | 252 г |
| Ретинол | 0.331 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 0.6% | 3185 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.8% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 129.79 мг | 500 мг | 26% | 4.8% | 385 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.635 мг | 5 мг | 12.7% | 2.4% | 787 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 0.7% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.462 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 11554 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.278 мкг | 3 мкг | 9.3% | 1.7% | 1079 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.681 мкг | 10 мкг | 16.8% | 3.1% | 595 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.636 мг | 15 мг | 4.2% | 0.8% | 2358 г |
| Витамин Н, биотин | 8.655 мкг | 50 мкг | 17.3% | 3.2% | 578 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6836 мг | 20 мг | 3.4% | 0.6% | 2926 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.85 мг | 2500 мг | 1% | 0.2% | 10060 г |
| Кальций, Ca | 24.95 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 4008 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Натрий, Na | 10.17 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 12783 г |
| Сера, S | 27.91 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3583 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.1% | 889 г |
| Хлор, Cl | 22.56 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.101 мг | 18 мг | 6.1% | 1.1% | 1635 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 3.555 мкг | 10 мкг | 35.6% | 6.6% | 281 г |
| Марганец, Mn | 0.0115 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 17391 г |
| Медь, Cu | 22.3 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.4% | 4484 г |
| Молибден, Mo | 1.855 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.5% | 3774 г |
| Селен, Se | 8.982 мкг | 55 мкг | 16.3% | 3% | 612 г |
| Фтор, F | 0.92 мкг | 4000 мкг | 434783 г | ||
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.4% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.5134 мг | 12 мг | 4.3% | 0.8% | 2337 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.155 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.15 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лизин | 0.189 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.138 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.346 г | ~ | |||
| Пролин | 0.118 г | ~ | |||
| Серин | 0.222 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 295.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.224 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.272 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.236 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.619 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.792 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.563 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.054 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.461 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.582 г | min 16.8 г | 63% | 11.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.275 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.936 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.439 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.468 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.1% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Наглое Кето печенье составляет 538,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».