| Вода | 1070 г |
| TAGLIATELLE лапша | 308 г |
| Масло сливочное крестьянка | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.4 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 6% | 1056 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4% | 1583 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.7% | 2333 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 8.6% | 730 г |
| Углеводы (общие) | 31.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.1% | 1538 г |
| Вода | 60.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3757 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.6% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.9% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 2.3% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 1.9% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.492 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.2% | 5339 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 32609 г |
| бета Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.366 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.7076 мг | 20 мг | 3.5% | 2.2% | 2826 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.82 мг | 2500 мг | 3.7% | 2.3% | 2693 г |
| Кальций, Ca | 15.25 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.9% | 6557 г |
| Магний, Mg | 23.51 мг | 400 мг | 5.9% | 3.7% | 1701 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 34211 г |
| Сера, S | 55.72 мг | 1000 мг | 5.6% | 3.5% | 1795 г |
| Фосфор, P | 78.7 мг | 800 мг | 9.8% | 6.1% | 1017 г |
| Хлор, Cl | 2.02 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 113861 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.543 мг | 18 мг | 3% | 1.9% | 3315 г |
| Марганец, Mn | 0.384 мг | 2 мг | 19.2% | 12% | 521 г |
| Медь, Cu | 121.15 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 7.6% | 825 г |
| Молибден, Mo | 2.314 мкг | 70 мкг | 3.3% | 2.1% | 3025 г |
| Селен, Se | 26.305 мкг | 55 мкг | 47.8% | 30% | 209 г |
| Фтор, F | 144.59 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 2.3% | 2766 г |
| Цинк, Zn | 0.5869 мг | 12 мг | 4.9% | 3.1% | 2045 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.993 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.245 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.411 г | ~ | |||
| Лизин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Треонин | 0.192 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.278 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.182 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.26 г | ~ | |||
| Глицин | 0.184 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.913 г | ~ | |||
| Пролин | 0.653 г | ~ | |||
| Серин | 0.257 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.104 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.071 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.071 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.235 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.225 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Лапша составляет 159,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».