| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 480 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 170 г |
| Вафельные коржи | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.4 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 6% | 504 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.5% | 1949 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 14.2% | 211 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 2.7% | 1106 г |
| Вода | 48.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4658 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 199.4 мкг | 900 мкг | 22.2% | 6.6% | 451 г |
| Ретинол | 0.184 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.8% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 40.5 мг | 500 мг | 8.1% | 2.4% | 1235 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.406 мг | 5 мг | 8.1% | 2.4% | 1232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.1% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.71 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7005 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.436 мкг | 3 мкг | 14.5% | 4.3% | 688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.467 мг | 15 мг | 3.1% | 0.9% | 3212 г |
| Витамин Н, биотин | 3.571 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.1% | 1400 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7913 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2527 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.54 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.8% | 1639 г |
| Кальций, Ca | 135.46 мг | 1000 мг | 13.5% | 4% | 738 г |
| Магний, Mg | 13.25 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3019 г |
| Натрий, Na | 53.59 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.2% | 2426 г |
| Сера, S | 33.04 мг | 1000 мг | 3.3% | 1% | 3027 г |
| Фосфор, P | 94.3 мг | 800 мг | 11.8% | 3.5% | 848 г |
| Хлор, Cl | 108.72 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.4% | 2116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.188 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9574 г |
| Йод, I | 7.99 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.6% | 1877 г |
| Кобальт, Co | 0.701 мкг | 10 мкг | 7% | 2.1% | 1427 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.7% | 4545 г |
| Молибден, Mo | 3.478 мкг | 70 мкг | 5% | 1.5% | 2013 г |
| Олово, Sn | 9.04 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.017 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.5% | 5408 г |
| Стронций, Sr | 11.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19560 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.4272 мг | 12 мг | 3.6% | 1.1% | 2809 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.698 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.059 г | ~ | |||
| Валин | 0.112 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.042 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Треонин | 0.075 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.112 г | ~ | |||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.392 г | ~ | |||
| Пролин | 0.192 г | ~ | |||
| Серин | 0.103 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.083 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.023 г | min 16.8 г | 47.8% | 14.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.609 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.234 г | от 11.2 до 20.6 г | 11% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое сливочное брикет вафельный составляет 334,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».