| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 45 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 8.4 мг | 5 мг | 168% | 60 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.6 мг | 2 мг | 180% | 56 г | |
| Витамин В9, фолаты | 270 мкг | 400 мкг | 67.5% | 148 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 88.5 мг | 90 мг | 98.3% | 102 г | |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г |
Энергетическая ценность B-complex составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».