| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 9.6% | 230 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 12.3% | 181 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.1% | 1991 г |
Энергетическая ценность Жаренная онежская ряпушка составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».