| Лук репчатый (Тушение) | 180 г |
| Морковь (Тушение) | 160 г |
| Печень куриная (Тушение) | 550 г |
| Подсолнечное масло | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.7 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1205 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 14.5% | 494 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 8.8% | 812 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.3% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.7% | 1538 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3131 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7911.5 мкг | 900 мкг | 879.1% | 629.3% | 11 г |
| Ретинол | 7.489 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.617 мг | 5 мг | 52.3% | 37.4% | 191 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.343 мг | 1.5 мг | 22.9% | 16.4% | 437 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.558 мг | 1.8 мг | 86.6% | 62% | 116 г |
| Витамин В4, холин | 144.36 мг | 500 мг | 28.9% | 20.7% | 346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.642 мг | 5 мг | 92.8% | 66.4% | 108 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.626 мг | 2 мг | 31.3% | 22.4% | 319 г |
| Витамин В9, фолаты | 125.484 мкг | 400 мкг | 31.4% | 22.5% | 319 г |
| Витамин В12, кобаламин | 12.03 мкг | 3 мкг | 401% | 287% | 25 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17 мг | 90 мг | 18.9% | 13.5% | 529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.763 мг | 15 мг | 11.8% | 8.4% | 851 г |
| Витамин Н, биотин | 0.348 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.5% | 14368 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.1349 мг | 20 мг | 50.7% | 36.3% | 197 г |
| Ниацин | 7.57 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293.03 мг | 2500 мг | 11.7% | 8.4% | 853 г |
| Кальций, Ca | 22.91 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4365 г |
| Кремний, Si | 6.255 мг | 30 мг | 20.9% | 15% | 480 г |
| Магний, Mg | 28.02 мг | 400 мг | 7% | 5% | 1428 г |
| Натрий, Na | 68.63 мг | 1300 мг | 5.3% | 3.8% | 1894 г |
| Сера, S | 165.05 мг | 1000 мг | 16.5% | 11.8% | 606 г |
| Фосфор, P | 213.1 мг | 800 мг | 26.6% | 19% | 375 г |
| Хлор, Cl | 19.44 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.6% | 11831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 157.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 86.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.293 мг | 18 мг | 73.9% | 52.9% | 135 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.4% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 12.64 мкг | 10 мкг | 126.4% | 90.5% | 79 г |
| Литий, Li | 1.226 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3244 мг | 2 мг | 16.2% | 11.6% | 617 г |
| Медь, Cu | 327.11 мкг | 1000 мкг | 32.7% | 23.4% | 306 г |
| Молибден, Mo | 46.166 мкг | 70 мкг | 66% | 47.2% | 152 г |
| Никель, Ni | 1.915 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 114.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.365 мкг | 55 мкг | 55.2% | 39.5% | 181 г |
| Стронций, Sr | 1.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.36 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21786 г |
| Хром, Cr | 7.6 мкг | 50 мкг | 15.2% | 10.9% | 658 г |
| Цинк, Zn | 5.2507 мг | 12 мг | 43.8% | 31.4% | 229 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.144 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.838 г | ~ | |||
| Валин | 0.999 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.334 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.751 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.528 г | ~ | |||
| Лизин | 0.859 г | ~ | |||
| Метионин | 0.332 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.525 г | ~ | |||
| Треонин | 0.579 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.319 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.782 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.316 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.304 г | ~ | |||
| Аланин | 1.157 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.507 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.852 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.278 г | ~ | |||
| Пролин | 0.802 г | ~ | |||
| Серин | 0.397 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.534 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 32% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 253.94 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.106 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.868 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.471 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.834 г | min 16.8 г | 10.9% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.807 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.175 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.4% | 13.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.979 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.094 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет 2208 составляет 139,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».